Wir hoffen Du bist noch fleißig dabei, Deine Neujahrsvorsätze umzusetzen. Wenn nicht, wir sind extrem gut darin Dich daran zu erinnern. 

Wie heißt es so schön? Wer immer dieselben Dinge tut und anderes erwartet, ist verrückt!

Wir kennen das nur zu gut! Natürlich stellst Du Dir jetzt die Frage, wie Du dieses Problem am besten angehen kannst. Wie Du sicherlich schon gemerkt hast, geht es bei uns nicht um Krankheit. Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht Dich zu unterstützen Deine Gesundheit neu zu definieren und Dich in Deinem Alltag zu motivieren, um so Deine Lebensqualität zu verbessern. Nach unseren Erfahrungen, liegt das Geheimnis ein Vorhaben langfristig zu realisieren darin, dass Du eine Person hast, der Du davon erzählst und Dich regelmäßig mit ihr darüber austauschst. Ob Dein Partner oder Dein Team von Phoenix Chiropraktik, Du brauchst jemanden der Dir zur Seite steht, Dich regelmäßig fragt wie es läuft und Dich motiviert.

Suchst Du noch jemanden der mit Dir gemeinsam ein bestimmtes Ziel verfolgt?

Wir sind Ansprechpartner für Deine Vorhaben rund um das Thema Gesundheit und nehmen Dich gerne in Form eines therapeutischen Coachings an die Hand.

Wenn Du Interesse hast, sprich uns jeder Zeit darauf an. Wir setzen uns dann mit Dir zusammen und entwickeln ein individuelles Konzept mit Dir, um Deine Ziele zu erreichen und Deine Lebensqualität zu verbessern.

Unser Team wächst


Björn Haffke, unser Spezialist für eine gesunde Körperhaltung.

Ab Februar haben wir ein neues Teammitglied – Björn Haffke. Björn ist Spezialist für die funktionelle Bewegungs- und Haltungsanalyse nach dem Prinzip von Functional Patterns aus den USA. Er wird Dich, aus therapeutischer Sichtweise, durch gezielte Behandlungen und Übungen nachhaltig darin unterstützen Deine Körperhaltung und Dein Wohlbefinden zu verbessern. Du erhältst regelmäßige Coachings, in denen Björn mit Dir einen individuellen Plan auf Deine Bedürfnisse anpasst. Eine Behandlung dauert ca. 50 Minuten. Dieses unterscheidet sehr stark zu herkömmlichen Herangehensweisen im heutigen Therapeutendschungel. Björn wird ab Februar am Donnerstag von 8 bis 19 Uhr und am Freitag von 8 bis 17 Uhr für Dich da sein.

Sprich uns bei Interesse gerne an!

Das Leben ist ein stetiger Prozess – im Idealfall der Verbesserung.

Wir sind immer bestrebt Dir das beste Angebot unserer Leistungen zu bieten.
Neu ist ab dem 01.01.2020 zum einen, dass wir nicht mehr auf Rechnung behandeln und alle Behandlungen vor Ort bar oder mit EC-Zahlung zu begleichen sind, so haben wir weniger Aufwand und mehr Zeit uns auf wichtigere Dinge zu konzentrieren. Natürlich bekommst Du nach wie vor eine Quittung, damit Du diese bei der Krankenkasse zur Erstattung einreichen kannst. Eine weitere Neuerung ist, dass wir unsere Aktion, die ursprünglich bis zum 28.02.2020 geplant war, fest in unser Angebot übernehmen. Du hast ab sofort, dauerhaft als Neupatient bei uns die Möglichkeit eine kostenfreie Erstberatung im Wert von 30 € zu bekommen. In dieser informieren wir Dich über Chiropraktik und finden gemeinsam heraus, ob und inwiefern Chiropraktik Dir helfen kann.

Hat Chiropraktik Dir bereits geholfen? Dann erzähle Deinen Freunden und Bekannten davon! Wir werden uns in Zukunft revangieren.

Wir möchten so viele Menschen wie möglich erreichen, um wieder mehr Bewusstheit für die Gesundheit zu schaffen. 

Vor allem wollen wir auch andere Therapeuten und Institutionen erreichen, mit denen es langfristig einer Zusammenarbeit bedarf, um in der Gesellschaft einen ganzheitlichen Blick auf die Gesundheit zu etablieren. Aus diesem Grund ist Daniel, wie auch bereits in der Vergangenheit, zu aktuell relevanten Gesundheitsthemen als Referent unterwegs. Zuletzt hat er am 20.01. bei der WVAO (Wissenschaftliche Vereinigung für Augenoptik und Optometrie) in Peine einen Vortrag über das Thema “Blaues Licht, chronische Krankheiten und Biohacking” gehalten.


20.01.2020 Vortrag bei der WVAO

20.01.2020 Vortrag bei der WVAO

In Zukunft planen wir weitere Vorträge auch für Dich, in unserer Praxis.

Welche Themen interessieren Dich persönlich? Hast Du ein Wunschthema, über das Du gerne mehr erfahren möchtest?

Einige Themen, zu denen wir Dich in Zukunft mehr informieren möchten, liegen uns besonders am Herzen:

• Chiropraktik — mehr als nur eine Justierung — aber was macht Chiropraktik eigentlich genau und wie kann sie mir langfristig helfen?
• Blaues Licht und der Zusammenhang mit chronischen Krankheiten.
• Handystrahlung und Elektromagnetische Felder — so beeinflussen sie unsere Gesundheit.
• Im Urwald der gesunden Ernährung — worauf soll ich eigentlich achten?

Antworte uns gerne mit Deinem Wunschthema einfach auf diesen Newsletter. Hast Du einen anderen Themenvorschlag? Immer her damit!

Bist Du Mitglied in einem Verein, oder denkst, dass es toll wäre, wenn bei Deinem Arbeitgeber Gesundheitsprävention ein größeres Thema wäre? Auch da sind wir für Ideen sowie Kontakte offen und dankbar, damit wir unsere Mission verfolgen können.

Hast Du noch weitere Fragen oder Anregungen? Wir, als Dein Phoenix Chiropraktik Team, haben jederzeit ein offenes Ohr für Dich und freuen uns, wenn Du uns persönlich ansprichst.

Fühlst Du Dich wohl bei uns in der Praxis? 

Wir freuen uns über jede positive Bewertung bei Google und auf Jameda.

Jameda: Klicke hier.
Google: Klicke hier.

Wir wünsche Dir weiterhin viel Erfolg bei Deinen Neujahrsvorsätzen und freuen uns Dich bald in unserer Praxis wiederzusehen.

Liebe Grüße
Dein Phoenix Chiropraktik Team

es ist wieder Zeit für unseren Newsletter. Dieses Mal mit sehr interessanten Themen wie:

• Daniels Abenteuer in Mexiko
• die Vorstellung unseres Teams
• unsere top Tipps um gut durch den Winter zu kommen
• unsere aktuellen Öffnungszeiten, vor und nach den Feiertagen

Es ist schon verrückt, wie viel innerhalb von ein paar Monaten passieren kann. Von einer Ein-Mann Praxis, ohne Plan und Struktur zu einer Praxis mit einem engagierten Team, um die Erfahrung bei uns, für dich als Patient einzigartig zu machen. Und das in Hohenhameln! Wo es nur rund 150 Chiropraktoren in Deutschland gibt!

#hohenhamelnwirdgesund #chiropraktikfürhohenhameln

Aktion!

Bevor ich jedoch mit dem eigentlichen Newsletter starte, möchte ich noch auf unsere neue Aktion aufmerksam machen:

Bis Ende Februar bieten wir eine kostenfreie, 10 minütige Beratung für potenzielle Neupatienten an, um zu schauen ob die Chiropraktik bei bestehenden Symptomen helfen kann oder nicht. Das heißt, wenn du jemanden in deiner Familie oder im Freundeskreis kennst, dem die Chiropraktik weiterhelfen könnte, ist hier die Chance es unverbindlich herauszufinden!

Kommen wir zu den angekündigten Themen…

Was hat es mit meiner Reise nach Mexiko auf sich?

Wie ein Phönix seine alten Gewohnheiten ablegt und aus der Asche in ein neues Leben eintaucht, war auch meine Veränderung in den letzten Monaten.

Ich war im November, für einen Monat an der Ostküste Mexikos, in der Nähe von Playa del Carmen. Hauptgrund für dieses Abenteuer war, dass ich bei den Chiropraktoren Heinemeier und Schmidt in Braunschweig aufgehört habe zu arbeiten und mir eine Auszeit nehmen wollte, um mich für eine neue Ära in meiner eigenen Praxis in Hohenhameln zu wappnen.

Was heißt das genau?

Wie ihr wisst, bin ich persönlich schon seit Jahren mit meiner eigenen Gesundheit beschäftigt und habe in letzter Zeit gemerkt, dass das was mir helfen kann, ganz einfach ist. Der Weg führt mich wieder mehr zurück zur Natur. Ein Mentor und Coach von mir, hat mich aufgrund dieser Erkenntnis nach Mexiko eingeladen. Dieser Einladung bin ich gefolgt, um mich einen Monat lang auf genau diesen Aspekt zu konzentrieren. Licht, Wasser, tolle Menschen und eine gute Umgebung sind elementar, um sich regenerieren und gut fühlen zu können — Mexiko bietet all das. Da Mexiko im 20. Breitengrad liegt, ist es dort warm, wetterbeständig und dementsprechend sonnig. Vor allem das natürliche Sonnenlicht ist etwas, das im Alltag häufig fehlt. Es ist ein wichtiger Faktor für die Vitamin D Bildung, was zur Gesunderhaltung des Körpers beiträgt. Auch die Beziehung zur Natur, die im “normalen Leben” leider oft zu kurz kommt, konnte ich durch die Nähe zum Meer verstärken. Nicht zuletzt waren es die positiven Menschen in meiner Umgebung, die dazu beigetragen haben, dass ich meine Energieressourcen aufladen konnte. Ich habe durch diese Reise viel lernen können. Das hat unter anderem dazu geführt, dass ich meine Fähigkeiten als Therapeut für Dich ausbauen konnte.

Was ist meine größte Erkenntnis?

Du kannst nicht alles auf Deine Umgebung schieben — kümmere Dich um den emotionalen und spirituellen Teil in Dir!

Es ist wichtig geerdet und bodenständig zu sein, was u.a. auch bedeutet, wieder mehr zurück zur Natur zu finden, auf sein Gefühl zu hören und sich nicht im Kopf zu verlieren.

Möchtest Du mehr über meine Erfahrungen erfahren? Dann spreche mich gerne darauf an.

Nun zu unserem Team.

Ich kann inzwischen tatsächlich von einem Team sprechen und davon, dass es wächst. Julia Nadler, unsere Rezeptionsfee kennst Du bestimmt schon. Julia ist in Hohenhameln aufgewachsen, ist verheiratet und hat zwei Kinder. Sie ist gelernte Hotelfachfrau und seit Mai für Dich in meiner Praxis da und managt das Frontoffice. Das neueste Phoenix Mitglied ist Julia Schäfer. Julia kommt ursprünglich aus Meppen im Emsland und ist für ihr Studium nach Hannover gezogen. Sie interessiert sich aus persönlichen Gründen, wie ich, für alle Themen rund um die Gesundheit. Seit Anfang Dezember setzt sie ihre Fähigkeiten aus ihrem inzwischen abgeschlossenem Studium der Public Relations, für den Bereich Marketing, in der Praxis ein und unterstützt Julia an der Rezeption.

Fühlst Du Dich gut bei uns aufgehoben?

Wir würden uns sehr freuen, wenn Du uns eine positive Bewertung bei Google schreibst.

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Wir, als Dein Phoenix Team, möchten Dich auf dem Weg zu Deiner Gesundheit unterstützen und geben unser Bestes, damit Du Dich bei uns wohlfühlst.

Spreche uns gerne jederzeit bei Fragen, Anregungen oder Kritik an, wir sind für Dich da und möchten uns stetig verbessern.

Was kannst Du tun, um fit durch den Winter zu kommen? 

Kennst Du Deinen aktuellen Vitamin D Spiegel? Wenn nicht, dann wird es Zeit, hier Klarheit zu schaffen.

“Ein niedriger D3-Wert im Blutplasma, wie er in Deutschland und generell in den nordischen Ländern eher üblich ist, ist mit schwerwiegenden Folgen assoziiert. Mit einem ‘Mangel’ (bzw. niedrigen 25(OH)D‑Wert) werden dabei mehr Krebserkrankungen, Osteoporose, Müdigkeit, Energielosigkeit, Depressionen (Serotonin, Dopamin, etc. pp), Erkältungsanfälligkeit, vorzeitige Alterung, brüchige Fingernägel, schlechte Wundheilung, Allergien, etc. pp. zugeschrieben und auch teils klinisch bestätigt.” (1)

Um Dich auch in der dunklen Jahreszeit ausreichend, mit Vitamin D und weiteren Ko-Faktoren zu versorgen, welches leider durch die früh eintretende Dunkelheit und der tiefstehenden Sonne in unserem Breitengrad nicht möglich ist, lasse Deinen Vitamin D Spiegel bei deinem Hausarzt oder Heilpraktiker deines Vertrauens überprüfen, um ggf. einem Mangel entgegenwirken zu können.

Mein ganz persönlicher Tipp: 

Buche im Dezember /Januar für 1–2 Wochen einen Flug in ein sonniges Domizil. Das ist auch eine gute Möglichkeit, um der typischen Winterdepression vorzubeugen.

Nutze trotzdem jede Gelegenheit Dich draußen in der Natur aufzuhalten. Unser Körper nutzt das Spektrum des Sonnenlichts, um den natürlichen Tagesrhythmus zu bestimmen, welches natürlich auch heißt, blaues Licht in der Nacht zu meiden, da es unserem Körper signalisiert, dass es “mittag” ist und die Melatoninproduktion vermindert wird.

Unsere Öffnungszeiten zum Jahresende

Weihnachten steht vor der Tür und das Jahr neigt sich dem Ende zu. Wir möchten trotzdem für Dich da sein und haben deshalb die Öffnungszeiten etwas verändert.

Wir sind wie folgt für Dich da:

2019

23.12.2019    14 bis 20 Uhr

24.12.2019      8 bis 11 Uhr

31.12.2019      8 bis 15 Uhr

2020

02.01.2020      8 bis 12 Uhr

03.01.2020      8 bis 12 Uhr

07.01. bis 09.01.2020:
Keine Behandlungstermine möglich, wir sind aber wie gehabt telefonisch erreichbar.

Bild: von Angeles Balaguer — Pixabay

(1) https://hcfricke.com/2016/10/28/vitamin-d3-k2-aktueller-stand/

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• Eine Patientenstory, die mich berührt hat
• Was sich gerade bei uns in der Praxis verändert hat und die Öffnungszeiten für November und Dezember
• Unser regelmäßiger Praxistalk
• Mein Super-Tipp für dich!

Ganz vorne weg, nach einigen Überlegungen bin ich zu dem Entschluss gekommen, in der Praxis ein paar Grundregeln festzulegen. Da ich in Hamburg letztes Jahr für einen Dänen gearbeitet habe (in Dänemark wird hauptsächlich das Du verwendet), habe ich mir angewöhnt meine Klienten/Patienten zu duzen. Ja, es waren auch Filmstars und Manager dabei und es war am Anfang sehr ungewohnt für mich. Dieses ist natürlich in Deutschland eine sehr delikate Angelegenheit. Nichtsdestotrotz finde ich, dass wir dadurch in der Praxis eine andere, angenehme Umgebung schaffen.

Weiterhin gebe ich jedem Patienten mittlerweile eine Vielzahl von Tipps wie meine 12 Schritte zum optimalen Chiropractic Lifestyle. Somit liegt es zum Großteil an dem Patienten, diese Tipps im Alltag umzusetzen, denn Heilung kostet leider Hingabe, Geld, Zeit und führt uns dahin, unser Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen.

Also.. zu aller erst muss ich eine Story loswerden, die mir letztens in Braunschweig  passiert ist.

Es hat sich ein Patient bei mir vorgestellt, der seit einiger Zeit extreme Schmerzen im gesamten Körper und gerade in der Halswirbelsäule entwickelt hatte. Von Fachärzten schon austherapiert und ohne Befund. Mit ca. 65 Jahren hatte dieser sein ganzes Leben lang auf Baustellen gearbeitet und ist seit einem Jahr in den Ruhestand gegangen. Sein Hausarzt hatte ihm vor ca. einem Jahr wegen leicht erhöhten Cholesterinwerten viele unterschiedliche Medikamente gegeben. Quasi von 0 auf 100 ein Standardprotokoll mit Cholesterinsenkern, Blutverdünnern und Co. Einige Wochen später, hatte der Patient dann langsam Muskelschmerzen entwickelt und ist mit diesem Befund nach langem Leiden und als letzte Anlaufstelle zu mir gekommen. Wir haben uns ausführlich über den Lebensstil unterhalten. Ein Hauptaugenmerk war, den Patienten zu einem Hausarzt zu überweisen, der den Medikamentenplan mal kritisch unter die Lupe nimmt. Dazu hat sich der Patient von seiner Apotheke beraten lassen, welche Mikronährstoffe die Nebenwirkungen von seinen Medikamenten unterstützen können. Nach einigen Behandlungen ist der Patient jetzt beschwerdefrei, welches auch mich stark verwundert hat. Er hat einen neuen Hausarzt gefunden, der ihm zugehört hat und möchte jetzt mit einem ganzheitlichen Heilpraktiker/Arzt ursachenspezifisch schauen, wo er noch ansetzen kann.

Mein Fazit:

Jeder Mensch ist individuell zu betrachten. Medikamente können extreme Nebenwirkungen, gerade im Muskel Skelett Apparat verursachen. Es ist wichtig, nicht aufzugeben und Spezialisten zu finden, die ganzheitlich auf die Situation schauen. So kann auch jemand, der mit 65 schon gedacht hat, er kann seine Pension nur noch mit Schmerzen erleben, wieder eine immense Lebensqualität zurückerlangen.

Öffnungszeit im November und Dezember

Ich nehme mir im November eine Auszeit in Mexiko um meine Gedanken zu sortieren und mich selbst gesundheitlich auf den besten Stand zu bringen.

Da ich ab Dezember nicht mehr in Braunschweig arbeite, öffnen wir wahrscheinlich auch Mittwochs und Donnerstags unsere Türen bis in den späten Abend. Mehr dazu kommt in unserem nächsten Newsletter.

Ein erfolgreicher Praxistalk!

Erster Phoenix Chiropraktik Talk! Wir haben uns eine Stunde mit Themen und Fragen beschäftigt wie: Was bedeutet es gesund zu sein? was ist Chiropraktik? Welche Dinge kann ich tun um nachhaltig meine Justierungen zu halten!

In der Zukunft wird dieser Talk regelmäßig in der Praxis gehalten werden.

Wir überlegen auch einen Serie von Vorträgen für 50–100 Personen zu geben, wo es über Themen wie Schlaf und Ernährung geht. Dazu werden Spezialisten interviewt und Fragen können gestellt werden. Mehr dazu in naher Zukunft.

Mein Super-Tipp

Ich folge seit einiger Zeit einem inspirierenden Doktor aus Amerika. Sein Name ist Ben Lynch. Dr. Lynch, hat im englischen das Buch “Dirty Genes” geschrieben. Dieses Buch wurde jetzt ins deutsche übersetzt und fast die Grundlagen, seine Gesundheit zu verbessern sehr gut zusammen. Ich finde es super!

Hier findest du das Buch auf Amazon

Wem hast du heute schon von deiner Erfahrung mit der Chiropraktik erzählt? Wer könnte in deiner Umgebung von der Chirorpaktik profitieren?

Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.

In bester Gesundheit
Daniel Sentker

Vom 19. bis 21. September wurde ich eingeladen als Referent auf Ibiza für niederländische Zahnärzte und deren Assistenten über die Chiropraktik einen Vortrag zu halten! In meiner Präsentation ging es um zwei Schwerpunkte!

Zum einen darüber, was wir in der Chiropraktik genau machen, wie schädlich eine nach vorne geneigte Halswirbelsäule ist und wie diese im Zusammenhang mit Mundatmung und Bissproblematik steht, wie der Körper als gesamtes System zusammenarbeit und wie Kooperation mit anderen Spezialisten unumgänglich ist.

Der andere Punkt war, wie sich Zahnärzte selbst helfen können, da die Haltung in diesem Beruf einen extremen Stressfaktor auf den menschlichen Körper darstellt, wobei fast jeder Bürojob heutzutage extrem stressig für unseren Körper ist.

Hier ein kleiner Auszug:

1. Schau dir jeden Morgen für ca. 30 Minuten den Sonnenaufgang an und esse dein Frühstück innerhalb von einer Stunde nach dem Aufwachen.
2. Gewöhne dich an Kälte – Eine kalte Dusche morgens 30 Sek., oder im Meer, Teich oder Pool für 15 Minuten 5 x die Woche
3. Nach jeder Behandlung für 30 Sekunden den Nacken und Psoasmuskel stretchen.

Dazu habe ich jeden morgen eine halbe Stunde Übungen und Stretches  gezeigt. Im großen und ganzen war es ein voller Erfolg. Natürlich ist Ibiza im Herbst auch noch wunderschön und so konnte ich noch Sonne auftanken, bis es im November nach Mexiko geht.

In der Zukunft werden noch tolle Projekte auf euch zukommen!

Beste Grüße
Daniel